Bain de pieds au gingembre frais " sheng jiang"

Ce traitement favorise la circulation du sang dans les membres inférieurs et permet de garder les pieds au chaud.

Le soir avant de se coucher :

1. Raper environ 50g de gingembre frais ou couper 10 belles tranches.

2. Faites bouillir l'ensemble dans 2 litres d'eau pendant 20 minutes à feu doux (casserole entre-ouverte).

3. 2 minutes avant la fin de la cuisson rajouter une pincée de sel.

4. Verser le contenu dans une bassine, compléter avec de l'eau tiède pour augmenter le volume et ajuster la température.

5. Baigner les pieds pendant 10 minutes à 15 minutes. L'eau doit être chaude mais supportable. Rajouter de temps en temps un peu d'eau chaude pour maintenir une bonne température.

6. Ensuite, essuyez-vous les pieds et profitez de ce moment de détente et de relaxation pour vous masser les pieds.

En hiver, si l'énergie et le sang circulent librement et en quantité suffisante jusqu'aux extrémités, les pieds et les mains restent chauds.

                                      
Le gingembre est de nature tiède et de saveur piquante. Il réchauffe et stimule la circulation de l'énergie et du sang.
Si vous souffrez des pieds froids en hiver, faites ce traitement pendant l'hiver 1 à 3 fois par semaine et de préférence le soir.

Ou tout simplement pour un bon moment de détente ;o)